Como ya comenté en otra entrada, debido al mal tiempo, a los cambios de horario en el trabajo y a las fiestas, voy a estar unas semanas que no voy a poder seguir el entrenamiento. A ver si por lo menos puedo hacer algo para mantener el estado actual y no parar durante mucho tiempo. De momento la semana pasada pude hacer los dos días de gimnasio y los dos días de potenciación del metabolismo de lípidos, las dos salidas a ritmo aeróbico alto no pudieron ser y las sustituí por sesiones de rodillo. Cuando entremos en el año nuevo retomaré el entrenamiento comenzado el tercer mesociclo del acondicionamiento general, en esta fase ya empiezo a meter algún puerto por lo que se termina la monotonía del llano.
Otro punto importante en estas fechas es la alimentación, me he pasado por 'el arco del triunfo' las pautas que seguía y me parece que voy a tardar en encauzarme (por lo menos lo que duran las fiestas). Igual que con el entrenamiento voy a intentar mantener para no coger peso, pero ya veremos esto va a ser difícil, de todas maneras aun queda tiempo hasta el periodo competitivo y en este campo ya tengo mucho camino hecho.
No hay comentarios:
Publicar un comentario