martes, 26 de abril de 2011

Sin mucho que contar

Estas pascuas, ciclistamente hablando, las puedo resumir en dos días de rodillo y una salida al monte pasada por barro. Aproveché para montar la rueda trasera ya arreglada por lo que la bici vuelve a estar en esos 9,620 Kg. Hoy he salido a rodarla y muy bien, menuda sensación de aceleración, es como si ahora tuviera mucha mas efectividad el pedaleo, la única pega ha sido que en una curva me ha hecho 'ffffff!', no se a que ha sido debido pero la rueda trasera me ha pegado un buen susto, he continuado con precaución y no ha vuelto a pasar, la iré observando, en principio parece que la llanta no se ha visto afectada, de hecho tiene una rigidez vertical muy buena (mas que la DT antigua diría yo), pero en esa curva... espero que haya sido que he pisado algo y me ha hecho resvalar y no que al tumbar a flexionado la llanta, bueno no se, lo dicho, a observarla.

Por lo demás... mucho tiempo entre marchas, tendría que correr casi todas las semanas y este parón no me gusta, ahora que cuando empiece no paro, desde Llombai hasta el fin del periodo competitivo voy a correr casi todos los domingos... bien, bien.

domingo, 10 de abril de 2011

menos mal...

Hoy en la autovía no habían bicis montadas en coches, es curioso como el estado de ánimo nos cambia la visión de la realidad.


El viernes fue un día eufórico, desde el jueves todas las informaciones que me llegaban estaban directamente relacionadas con la carrera de hoy, los números en cuanto a la participación crecían por momentos, la gente colgaba vídeos del recorrido en el foro, en el facebook habían cientos de comentarios, previsiones del tiempo... todo estaba listo y nosotros, los mas sensibles, teníamos los nervios a flor de piel, sin contar en el desayuno no tomé café en todo el día, ya estaba bastante alterado, no necesitaba de ninguna droga (aunque sea socialmente aceptada) para mantenerme despierto.


El sábado fue un día para olvidar, a última hora de la tarde todavía me estaba planteando si ir o no, un cúmulo de circunstancias negativas partían de un desencadenante común, mi nueva rueda trasera era demolida por un pesado y contundente objeto. Por eso no veía bicis hoy por la autovía, parece mentira como podemos pasar de la mas alta euforia al mas bajo decaimiento. Elegí los Bad Religion para que me hicieran compañía en el coche, rápidos y melódicos, ellos empezaron la operación rescate, el siguiente paso fue ver a compis y amiguetes, contarlo y olvidarlo, porque enseguida las conversaciones se van a... 'hoy a sufrir', 'buah! pero si yo no he entrenado desde...', 'tu si que estás fuerte!' y luego... bueno cada uno damos lo que podemos, tanto el que viene a correr, como el que viene a disfrutar de un bonito día en bici y en compañía.


Caliento, no paro de saludar a camaradas, y como siempre no hablo con nadie todo lo que quisiera, las 8:30h, vamos para la salida, 'madre mía! queda media hora y esto está a tope' no se pero cien o doscientos tíos tenía por delante (menudo intervalo) 'empezamos bien' me hago paso y la gente se porta muy bien dejándome pasar, pero llega un momento en el que no se puede y todavía quenda cien o doscientos tíos por delante 'madre mía!', ahora toca esperar (casi media hora).


Dan la salida, hoy no me va a pasar como el año pasado, que no solo me colocaba mal sino que además salía mal, me coloco el cuchillo en la boca y me dispongo a abrirme paso, lo consigo, todavía no hemos salido del pueblo y he adelantado a mucha gente, pero todavía quedan cien o doscientos por delante, menos mal que no llevo el pulsómetro, salimos del pueblo doy alcance a Rául, buena señal, lo adelanto y me coge la rueda, vamos adelantando a gente, me aguanta un buen rato, no se cuando se descuelga pero al rato veo que ya no me sigue, sigo adelantando a gente, empiezo a ver cuchillos como el mío en la boca de otros participantes, ya estoy con los míos.


A grandes rasgos la prueba era una subida de unos veinte kilómetros y luego otros veinte bajando (repito: a grandes rasgos), tengo que aprovechar que subo mejor que ellos, y así lo hago, a mi ritmo no dejo de adelantar, veo un Dino ¿Kike?, 'vamos pallá!!!', me cuesta pero le doy alcance, le cojo la rueda y recupero, vemos a Manolo le damos alcance y rodamos un buen rato juntos, imagino una llegada con de tres Dinos juntos, que pena que Manolo no lleve el equipaje (ya sabéis mi cabeza a su bola), hacemos la primera senda, no pierdo rueda, de golpe me veo el primero del grupo y me crezco, estoy bajando muy bien, pero en una curva me voy a los matorrales, no me caigo, pero esto me crea tensión y continuo bajando atrancado, volvemos a la pista y a subir, así coronamos Castellanos por el cortafuegos (andando por supuesto).


Comienza la bajada, he visto que Kike ha quitado aire a la rueda delantera y torpemente lo imito cuando empezamos la bajada, 'ya se han ido!', de todas maneras bajo muy rápido, hay tanta piedra como pendiente, es recto y vamos muy rápido, agua en el avituallamiento sobre la marcha, el resto del recorrido lo podemos resumir en bajadas, ya sea por pista como por senda, con alguna subida (incluso por senda que siempre está muy bien), no se en que posición voy pero esto es un baile, subiendo adelanto a un par, bajando me adelanta uno (o ninguno), a ratos bajo bien, a ratos me agarroto, al final doy alacance a Manolo (está tocado) y en la última subida veo a Kike, pero imposible darle alcance, nos metemos en la trialera, como siempre bien hasta que en un escalón con giro a izquierda, lo hago recto, no pasa nada, pero acabo la trialera atrancado, salimos y dirección al pueblo todavía me quedan fuerzas y aun adelanto a alguien, meto plato porque si aprieto puedo adelantar a otro, pero un pedrazo me ha doblado un par de dientes y con el mediano me falta desarrollo, meta, el sofoco del último sprint no me deja oir los gritos de ánimo, pero ahí están Beatriz y Diego los presidentes de mi club de fans propio.


Estoy contento, he hecho una buena carrera, pero la euforia se desata cuando me dan el diploma ¿el 20?, empiezo a repartir besos y abrazos a diestro y siniestro, no me lo creo, el décimo de Master30, a solo nueve minutos del primero, jajajaja!, creo que es la primera vez de verdad, que me olvido de la rueda trasera, de las vibraciones del freno delantero, del cable del cambio roto, de la válvula que pierde aire, del plato doblado, del dolor de mis hombros, de la muñeca que me volvió a doler tras forzarla para abrir el cierre de la rueda, de la contractura que llevo el el vasto externo de la pierna derecha, de las apenas tres horas que he dormido, de lo mal que me he colocado en la salida, de los dos rectos que he hecho (solo he contado uno)... al final todo ha ido bien, muy bien diría yo, todo lo demás tiene arreglo (no pasa nada).


Kike ha llegado el catorce y cuarto de su categoría, siempre se queda en la puerta del podium, pero '¡qué makina!'. Manolo 23 y tercero de su categoría, ¡pódium!, empieza bien la temporada., el día que se ponga fuerte... Enhorabuena a los dos. Ahora estoy aquí escribiendo, después del esfuerzo, después de los estiramientos y después de una deliciosa comida, me siento bien imagino que las endorfinas están haciendo su trabajo y mi cerebro está emitiendo ondas alpha, os pongo un temita 'funky-lon' que siempre me pone de 'buen rollito'. Si algo negativo queda en mi cabeza es el pesar por la preocupación que ayer creé a mi alrededor, estas cosas siempre afectan a los que te rodean sobretodo a los que mas cerca tienes... los presidentes de mi club de fans, gracias por estar ahí.

viernes, 8 de abril de 2011

Se abre la veda

El domingo en Villar comienza la 5ª edición del Circuito de la Serranía, la principal motivación de mis entrenamientos, alrededor de 850 inscritos hacen imaginar que la cosa no va a ir como en San Antonio de Requena. Con 40 kilómetros y 1232 metros de acumulado el recorrido ha cambiado respecto al año pasado, es muy parecido pero en otro orden y con alguna senda nueva, yo no he podido ir a reconocerlo como me hubiera gustado. San Antonio me sirvió para probarme y para ver que mi estado de forma es muy bueno, pero el domingo en Villar es donde tengo que dar el 'do de pecho'.

La bici está preparada con sus ruedas nuevas...

... y probada, es un verdadero cañón con un peso mas que aceptable, sube como un tiro y las nuevas cubiertas dan mucha seguridad bajando. Faltan unos pequeños detalles, por eso no he subido fotos de la bici con las ruedas nuevas.

Por otro lado está el menda...

... que con un peso, también mas que aceptable, está en la mejor forma conseguida hasta el momento, eso si, a pesar de haber entrenado mucha mas técnica que el año pasado y a pesar de haber mejorado, sigue siendo muy regulero bajando.

Hoy he hecho el último entrenamiento antes de la prueba, han salido dos horas a ritmo aeróbico, a falta de dos días hubiera sido contraproducente meter intensidad pues hubiera corrido el peligro de no llegar recueperado del todo, de vuelta he aprovechado para hacer un par de sendas y así practicar un poco de técnica. Ahora solo queda hacer estiramientos, llevar una alimentación correcta y descansar, por los horarios que llevo y por lo nervios esto último va a ser lo mas difícil.